پایان نظرسنجی 1/3/88 درهمین وب سایت

فقط عددمربوط به خودتون را یک بار بفرستیداز فرستادن دوبارپشت سرهم تخلف حساب میشودودرشمارش قرارنمیگیرد

 

عارضه کم خونی زمانی بروز می‌کند که خون فاقد هموگلوبین کافی است. هموگلوبین به گلبول‌های قرمز خون در حمل اکسیژن از ریه‌ها به تمام اندام‌های بدن کمک می‌کند.

 کم خونی انواع مختلفی دارد که هر کدام به دلایل مختلف بروز می‌کنند و به اختصار در ذیل معرفی شده‌اند:

1 - کم خونی ناشی از فقر آهن (IDA): این نوع کم خونی از شایعترین انواع این بیماری است. فقر آهن زمانی بروز می‌کند که بدن فاقد آهن کافی است.

بدن برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد. این حالت معمولا در اثر از دست دادن خون به دلیل مشکلاتی همچون عادت ماهانه طولانی و سنگین، زخم‌های داخلی، پولیپ‌های روده یا سرطان روده بروز می‌کند.

همچنین، رژیم غذایی فاقد آهن کافی می‌تواند منجر به بروز این حالت شود. در دوره بارداری نیز عدم وجود آهن کافی برای مادر و جنین موجب کم خونی از نوع فقر آهن می‌شود.

بدن می‌تواند با مصرف مود غذایی مانند گوشت گاو، صدف‌های خوراکی، اسفناج، عدس، سیب زمینی کباب شده با پوست و تخمه گل آفتابگردان، آهن مورد نیاز خود را به دست آورد.

2- کم خونی مگالوبلاستیک یا فقر ویتامین: این نوع کم خونی معمولا در اثر کمبود فولیک اسید یا ویتامین B-12 بروز می‌کند. این ویتامین‌ها به بدن در سالم نگهداشتن خون یا سیستم عصبی کمک می‌کنند. در این نوع کم خونی، بدن گلبول‌های قرمز خونی تولید می‌کند که نمی‌توانند اکسیژن را به خوبی تحویل دهند.

قرص‌های مکمل حاوی فولیک اسید می‌توانند این نوع کم خونی را درمان کنند. فولیک اسید را همچنین می‌توان از مصرف دانه‌ها و بنشن‌ها، مرکبات و آب میوه‌ها، سبوس گندم و سایر غلات، سبزیجات برگ پهن و سبز تیره، گوشت طیور، صدف و کبد به دست آورد.

گاهی اوقات ممکن است یک متخصص نتواند تشخیص دهد که علت این بیماری کمبود ویتامین B-12 است. این حالت معمولا در افراد مبتلا به کم خونی وخیم بروز می‌کند که در حقیقت نوعی بیماری خود ایمنی است. عدم دریافت ویتامین B-12 کافی می‌تواند موجب کرخی و بی‌حسی دست‌ها و پاها، مشکلات در راه رفتن، از دست دادن حافظه و مشکلات بینایی شود. نوع درمان بستگی به عامل مولد بیماری دارد، اما به هر حال مصرف ویتامین B-12 ضروری است.

3- بیماری‌های نهفته: بیماری‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به توانایی بدن در تولید گلبول‌های قرمز خونی آسیب برسانند. برای مثال، افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی به ویژه بیمارانی که دیالیز می‌شوند در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند. کلیه‌های این بیماران قادر به ترشح هورمونهای کافی برای تولید گلبول‌های خونی نبوده و در هنگام دیالیز نیز آهن از دست می‌دهند.

4- بیماری‌های خونی ارثی: اگر در خانواده سابقه بیماری خونی وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به آن در افراد دیگر نیز افزایش می‌یابد. یکی از امراض خونی ارثی کم خونی گلبول‌های داسی شکل است. به جای تولید گلبول‌های قرمز خونی طبیعی که به راحتی درون رگ‌های خونی حرکت می‌کنند، گلبول‌های داسی شکل حرکت سختی داشته و دارای لبه‌های خمیده هستند. این گلبول‌ها نمی‌توانند در رگ‌های خونی ظریف به آسانی حرکت کنند و در نتیجه مسیر رسیدن خون به اعضای بدن را مسدود می‌کنند. بدن گلبول‌های قرمز داسی شکل را نابود می‌کند، اما نمی‌تواند با سرعت کافی انواع طبیعی و سالم جدیدی را تولید کند. این امر موجب بروز کم خونی می‌شود نوع دیگری از کم خونی ارثی تالاسمی است. تالاسمی زمانی بروز می‌کند که بدن ژن‌های ویژه‌ای را از دست می‌دهد و یا ژن‌های غیر طبیعی مختلف از والدین به کودک ارث می‌رسد که به نحوه تولید هموگلوبین تاثیر منفی می‌گذارند.

5- کم خونی آپلاستیک: نوع نادری از کم خونی است و زمانی بروز می‌کند که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نمی‌کند. از آنجا که این امر بر گلبول‌های سفید نیز تاثیر می‌گذارد، از این خطر بالای بروز عفونت‌ها و خونریزی‌های غیر قابل توقف می‌شود. این حالت دلایل مختلفی دارد که عبارتند از: الف - روش‌های درمانی سرطان‌ها (پرتودرمانی و شیمی درمانی)

ب- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی (مانند مواد مورد استفاده در برخی حشره‌کش‌ها، رنگ و پاک کننده‌ها و شوینده‌های خانگی)

پ ـ برخی داروها (مانند داروهای مخصوص درمان روماتیسم مفصلی)

ت- بیماری‌های خود ایمنی (مانند لوپوس)

ث - عفونت‌های ویروسی که بر تراکم استخوانی تاثیر می‌گذارد.

نوع درمان بستگی به میزان حاد بودن کم خونی دارد. این بیماری را می‌توان با تعویض خون، مصرف دارو و یا پیوند مغز استخوان درمان کرد. کم خونی برای پیشرفت در بدن به گذر زمان احتیاج دارد. در آغاز ممکن است هیچ علایمی بروز نکند و یا علایم بیماری بسیار خفیف باشد، اما با پیشرفت بیماری می‌توان شاهد علایمی چون خستگی، ضعف، عدم توانایی در کار و تحصیل، کاهش دمای بدن، پریدگی رنگ پوست، ضربان قلب سریع، کوتاهی تنفس‌ها، درد سینه، سرگیجه، تحریک پذیری، کرخی و سردی دست‌ها و پاها و سردرد بود. تشخیص این بیماری با انجام یک آزمایش خون امکانپذیر است. در صورت مثبت بودن جواب آزمایش و ابتلا به کم خونی انجام آزمایشات دیگری نیز برای تشخیص نوع آن ضروری است. انتخاب نوع درمان کم خونی بستگی به علت بروز آن دارد. برای مثال، نحوه درمان کم خونی گلبول‌های داسی شکل با نحوه درمان کم خونی ناشی از رژیم غذایی فاقد آهن یا فولیک اسید متفاوت است. از این رو برای کشف بهترین روش معالجه باید به متخصص مربوطه مراجعه کرد.

به روش‌های گوناگون می‌توان مانع از بروز برخی انواع کم خونی شد که مجموعه‌ای از آنها در زیر آمده است؛

1- مصرف غذاهای حاوی آهن زیاد از جمله گوشت قرمز، ماهی، مرغ، تخم‌مرغ، میوه‌های خشک شده، عدس و لوبیا، سبزیجات سبز برگ پهن مانند اسفناج، کلم و یا غله‌های حاوی آهن غنی شده.

2- مصرف مواد خوراکی که جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد مانند آب پرتغال، توت فرنگی، کلم و یا سایر میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین C.

3- خودداری از نوشیدن قهوه و چای همراه با وعده‌های غذایی چرا که این نوشیدنی‌ها جذب آهن در بدن را دشوار می‌کند.

4- کلسیم جذب آهن را مشکل می‌کند لذا برای به کار گرفتن بهترین روش برای مصرف کلسیم به میزان مناسب و کافی با پزشک متخصص باید مشورت کرد.

5- اطمینان از مصرف کافی فولیک اسید و ویتامین B-12 در رژیم غذایی

6- مشاوره با پزشک برای خوردن قرص‌های مکمل آهن چرا که مصرف این قرص بدون مشورت با فرد متخصص صحیح نیست. این قرص‌ها در دو نوع فروس و فریک ارایه می‌شوند. جذب فروس در بدن بهتر صورت می‌گیرد اما اثرات جانبی مانند تهوع، استفراغ و اسهال در پی دارد با این حال این اثرات جانبی را می‌توان با کمک برخی اقدامات کاهش داد، از آن جمله اینکه ابتدا با نیمی از دوز تجویز شده شروع کرد و به تدریج آن را به دوز کامل رساند. قرص را در دوزهای تقسیم شده مصرف کرد. قرص را همراه با غذا مصرف کرد و اگر نوعی از قرص آهن مشکلاتی ایجاد می‌کند با متخصص مربوطه برای مصرف نوع دیگر مشورت کرد.

7- زنانی که باردار نبوده اما در سن بارداری قرار دارند باید هر 5 تا 10 سال یکبار آزمایش کم خونی بدهند. این امر حتی در شرایط سلامت باید صورت گیرد. انجام این آزمایش‌ها باید از زمان نوجوانی آغاز شود.

8- همچنین زنانی که باردار نیستند و در سن بارداری قرار دارند در صورت داشتن علایمی چون عادت ماهانه شدید و طولانی، مصرف آهن کم و یا تشخیص قبلی ابتلا به کم خونی باید هر سال آزمایش خون بدهند. اکثر افراد از طریق یک رژیم غذایی سالم و منظم می‌توانند از غذاهای سرشار از آهن استفاده کنند اما برخی افراد نمی‌تواند آهن کافی بدست آورند که مهمترین این افراد دختران نوجوان و زنان در سن بارداری هستند که یا در هر عادت ماهانه خون زیادی را از دست می‌دهند یا بیش از یک بچه دارند و یا از IUD استفاده می‌کند.

کودکان نوپا و زنان باردار نیز در این گروه هستند. این افراد باید به طور دوره‌ای آزمایش کم خونی بدهند و در صورت فقر آهن حتما باید با مشورت پزشک از مکمل‌های آهن استفاده کند که نحوه درمان مشکل آنها بر عهده پزشک است.

 

 

اتحادیه فوتبال اروپا ، یوفا ، فهرست نامزدهای بهترین تیم این قاره در سال 2008 را منتشر کرد.آدبایور فابرگاس و سانیا در بهترین های اروپا
یوفا با انتشار این فهرست در سایت اینترنتی خود، قصد دارد بر اساس آرای کاربران سایت ، بهترین های فوتبال اروپا را انتخاب کند.

فهرست کامل نامزدهای بهترین تیم اروپا در سال 2008 به شرح زیر است :

دروازه بان : ادوین فان درسار ، ایکر کاسیاس ، پتر چک ، رنه آدلر ، ایگور آکینفیف.

دفاع راست : ژوزه بوسینگوا ، آنیوکوف ، باکاری سانیا ، سرجیو راموس ، مایکون .

دفاع وسط : جیمی کرگر ، اویفالوشی ، ریو فردیناند ، ریکاردو کاروالیو ، نمانیا ویدیچ ، کارلس پویول ، جان تری ، کارلوس مارچنا ، کیلینی ، پپه .

دفاع چپ : خوان کاپدویا ، فلیپ لام ، پاتریس اورا ، یوری ژیرکوف ، جیووانی فان برونکهورست.

هافبک راست : خاویر زانتی ، استیو جرارد ، حمید آلتینتوپ ، کریستیانو رونالدو ، باستین شواین اشتایگر.

هافبک وسط : تیمو چوک ، ژاوی هرناندس ، زیریانوف ، مارکوس سنا ، مهمت اورلیو.

هافبک تهاجمی : فرانک لمپارد ، میشاییل بالاک ، آندره آرشاوین ، سسک فابرگاس ، لوکا مودریچ .

هافبک چپ : وسلی اشنایدر ، آرین روبن ، آندراس اینیستا ، داوید سیلوا ، فرانک ریبری.

مهاجم : الساندرو دل پیرو ، فرناندو تورس ، زلاتان ابراهیموویچ ، وین رونی ، داوید ویا ، کریم بنزما ، لیونل مسی ، سرخیو آگرو ، دنی گوییسا ، امانوئل آدبایور .

سرمربی : تیمور کتسبایا ، فاتح تریم ، دیک ادووکات ، لوییس آراگونس ، سر الکس فرگوسن.

 

 

در چهارچوب دو دیدار باقی‌مانده از بازی‌های برگشتِ مرحله‌ی یک چهارم نهایی جام قهرمانان باشگاه‌های اروپا، شامگاه چهارشنبه ?? آوریل تیم‌های فوتبال منچستریونایتد و آرسنال انگلیس با پیروزی مقابل حریفان، صعود خود به دور بعدی را قطعی کردند.

 

شاگردان سر آلکس فورگسون، سرمربی منچستریونایتد که «شیطان‌های سرخ» نامیده می‌شوند، موفق شدند به لطف گل تماشایی کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی خود، که با شلیک ناگهانی وی از فاصله نزدیک به ?? متری در ششمین دقیقه‌‌ی بازی به ثمر رسید، تیم میزبان اف.ث. پورتوی پرتغال را ? بر صفر مغلوب خود کنند. دیدار رفت میان این دو تیم در استادیوم «اولد ترافورد» با نتیجه مساوی ? بر ? به پایان رسیده بود.

 

تیم منچستریونایتد که در فصل جاری، جام لیگ انگلیس و همچنین جام باشگاه‌های جهان را فتح کرده است و در کورس قهرمانی لیگ برتر انگلیس و مرحله‌ی نیمه نهایی جام حذفی انگلیس نیز حضور دارد، می‌تواند رکوردی جدید را در فوتبال دنیا به ثبت برساند و در طول یک فصل، قهرمانی در ? تورنومنت ملی، اروپایی و جهانی را به ارمغان بیاورد.

 

حریف مدافع عنوان قهرمانی جام قهرمانان باشگاه‌های اروپا منچستریونایتد در دو دیدار رفت و برگشت مرحله‌ی نیمه نهایی، تیم فوتبال آرسنال لندن خواهد بود. یاران آرسن ونگر، سرمربی صاحب نام و فرانسوی تیم آرسنال، پس از تساوی ?بر? در بازی رفت مقابل تیم ویارئال از اسپانیا، دیدار برگشت در زمین خود را با گل‌های والکوت، آدبایور و فان پرسی با نتیجه‌ی ? بر صفر به سود خود به پایان رساندند و با اقتدار راهی مرحله نیمه نهایی شدند.

 

بدین ترتیب در دور نیمه نهایی این فصل فوتبال اروپا نیز مانند سال‌های ???? و ???? مجددا سه باشگاه انگلیسی به میدان خواهند رفت.

 

دیدار رفت از نبرد انگلیسی نیمه نهایی میان تیم‌های منچستریونایتد و آرسنال روز پنجم ماه مه با میزبانی آرسنال برگزار خواهد شد و در دیگر بازی رفت در این مرحله، تیم چلسی لندن روز ششم مه میزبان اف.ث. بارسلون خواهد بود.

 

تیم فوتبال آرسنال با پیروزی قاطع برابر ویارئال به نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا راه یافت.

یوفا: کاپیتان تیم فوتبال آرسنال انگلیس تاکید کرد که هم تیمی‌هایش نسبت به قهرمانی در مسابقات فصل جاری خوشبین هستند.

به گزارش یوفا: "سان"، آرسنال در نیمه نهایی جام حذفی باشگاه‌های انگلیس به مصاف چلسی می‌رود و در همین مرحله از مسابقات جام قهرمانان باشگاه های اروپا (چمپیونزلیگ) با منچستریونایتد دیدار خواهد کرد.

"سسک فابرگاس" هافبک اسپانیولی آرسنال هر دو مسابقه را به خصوص به دلیل بی‌تجربگی تیمش نسبت به حریفان بسیار دشوار می‌داند اما معتقد است آرسنال به خاطر توانایی‌های بی‌نظیری که دارد می‌تواند در این فصل به موفقیت برسد.

این بازیکن 21 ساله گفت: من به منچستریونایتد به خاطر دستاوردهایی که در چند سال اخیر داشته‌، احترام می‌گذارم. به نظر من آنها همچنان بهترین هستند اما از این تیم نمی‌ترسم. بازیکنان آرسنال از هیچ تیمی نمی‌هراسند و این از نوع بازی ما مشخص است. ممکن است تجربه منچستریونایتد یا چلسی را نداشته باشیم اما نگران این موضوع نیستیم.

وی افزود: ما برای بازی اعتماد به نفس و هیجان داریم. همیشه سعی می‌کنیم رو به جلو بازی کنیم و در ضد حملات تهاجمی ظاهر شویم. اینگونه بازی در مسابقات بزرگ برای چنین تیم جوانی کاملا باورنکردنی است. مقابل منچستریونایتد و چلسی هم با این روش بازی خواهیم کرد.

برای دیدن عکس به وب سایت

http://www.bhtaren.blogspot.com/